Uzzini par fiziskās sagatavotības līmeni

Kandidātam izvērtē sākotnējo fiziskās sagatavotības līmeni, un uzrādītie rezultāti ir tikai informatīvi.

Atbilstoši dzimuma un vecuma grupai vēlams saņemt apmierinošu vērtējumu (skatīt tabulās). Ja rezultāts ir zemāks, Latvijas Nacionālās aizsardzības akadēmijas speciālistiem ir sagatavots plāns, kā to uzlabot.

Vīriešiem

Grupa V-1 V-2
Vecums 18-27 28-35
Apmierinoši Roku saliekšana – iztaisnošana 33 28
Vēdera preses vingrinājums 43 37
Skrējiens 3000 metri 14:29 15:44
Labi Roku saliekšana – iztaisnošana 39 34
Vēdera preses vingrinājums 50 42
Skrējiens 3000 metri 13:57 15:07
Ļoti labi Roku saliekšana – iztaisnošana 48 41
Vēdera preses vingrinājums 58 59
Skrējiens 3000 metri 13:14 14:18
Teicami Roku saliekšana – iztaisnošana 55 47
Vēdera preses vingrinājums 65 55
Skrējiens 3000 metri 12:38 13:36
Izcili Roku saliekšana – iztaisnošana 63 55
Vēdera preses vingrinājums 73 62
Skrējiens 3000 metri 11:57 12:47

Sievietēm

Grupa S-1 S-2
Vecums 18-27 28-35
Apmierinoši Roku saliekšana – iztaisnošana 14 11
Vēdera preses vingrinājums 31 26
Skrējiens 1500 metri 08:56 09:43
Labi Roku saliekšana – iztaisnošana 20 15
Vēdera preses vingrinājums 38 31
Skrējiens 1500 metri 08:29 09:16
Ļoti labi Roku saliekšana – iztaisnošana 26 20
Vēdera preses vingrinājums 46 39
Skrējiens 1500 metri 07:55 08:40
Teicami Roku saliekšana – iztaisnošana 32 24
Vēdera preses vingrinājums 54 45
Skrējiens 1500 metri 07:26 08:09
Izcili Roku saliekšana – iztaisnošana 39 29
Vēdera preses vingrinājums 63 52
Skrējiens 1500 metri 06:52 07:33